Migración y cuidado integral

¿Cómo cuidarme si soy un migrante?, ¿qué aspectos debo considerar? La Organización Mundial de la Salud (OMS) hace una serie de recomendaciones basado en tres parámetros fundamentales: El cuidado, la salud y el bienestar; lo que implica cuidarnos en lo físico, psicológico, social, e incluso en lo espiritual. Establecer hábitos tan cotidianos como tener un sueño reparador y una buena alimentación, permitirá una mejor vinculación con el país de acogida.